Carreras de velocidad

Carrera es una noción con varios usos. En este caso nos quedaremos con su acepción como la competencia en la cual los participantes intentan llegar a una meta antes que sus contrincantes. Velocidad, por su parte, puede hacer referencia a la rapidez de un movimiento.

La idea de carrera de velocidad, por lo tanto, alude a una competición que consagra a aquel que se desplaza más rápido que el resto. Es decir, con mayor velocidad. Quien llega primero a la meta en una carrera de velocidad lo hace antes que los demás competidores.

Bajo el concepto de carrera de velocidad se agrupa a diversas pruebas de atletismo que llevan a los atletas a trata de correr lo más rápido que pueden. La carrera de velocidad más famosa es aquella que implica recorrer una distancia de 100 metros. De todos modos, existen carreras de velocidad de 200, 400 y hasta 800 metros.

APOYOS O POSICIONES

SON: Según las carreras de velocidad los apoyos pueden se alto, medio y bajo. Se puede decir que la posición o apoyo mas utilizada es la baja.

imagen de apoyo o posiciones baja.

PASOS PARA OBTENER UNA BUENA SALIDA

1.- Cuando el árbitro grita “¡En sus marcas!”, el corredor se acomoda en los tacos y respira lentamente.
2.-  “Listos”: el atleta toma aire y contiene la respiración. La posición que se adopte es crucial.
3.-  Al sonar el disparo de salida el corredor empuja las piernas contra los tacos y despliega los brazos.

TÉCNICA PARA LA SALIDA EN 3 APOYOS

1. Los pies solamente estarán ejerciendo presión contra el suelo por la parte del metatarso. debes tener en cuenta que al no apoyarse en tacos de salida, la tensión del tobillo debe ser máxima para cuando el empuje tenga lugar, no exista distorsión de la fuerza.
2. solamente se apoyará uno de los brazos sobre la línea de salida, quedando en brazo libre atrasado para ejercer un movimiento explosivo de “lanzado” en el momento de la salida.
3. Ese movimiento lanzado irá acompañado de la acción sinérgica de la rodilla más atrasada, realizando un empuje máximo.

videos e imágenes de carreras de velocidad

como podremos observar en el video que les mostrare nos explica 2 tipos de posiciones para las carreras de velocidad

imágenes de carreras de velocidad